Čo je sauna
Sauna je miestnosť, veľmi dobre izolovaná a väčšinou obložená drevom. Využíva horúci vzduch alebo paru na čistenie a osvieženie tela. Priaznivo pôsobí na psychiku človeka. Neoddeliteľnou súčasťou saunovania je následné ochladenie studenou vodou. Potom nasleduje oddych a celý proces sa niekoľko krát opakuje.